Diabetes Açúcar - Doença endócrina crônica, que se deve à deficiência da insulina produzida ou sua atividade insuficiente.
Os seguintes tipos de diabetes de açúcar são distinguidos:
- diabetes tipo 1 (dependente da insulina);
- Diabetes tipo 2 (dependente da insulina).
Diabetes: sintomas
O diabetes de açúcar não se manifesta mais frequentemente imediatamente. A doença está no corpo humano em um estado "adormecido", sem se trair. Freqüentemente, é encontrado durante um exame preventivo em uma análise geral de sangue e urina. Existem casos frequentes em que um diabetes determina, por exemplo, um optometrista ou um dentista, ao examinar o fundo do olho ou a cavidade oral.
Os sinais de diabetes do 1º e 2º tipo são diferentes. No entanto, existem vários sintomas característicos do diabetes de ambos os tipos:
- forte sede indomável;
- micção frequente;
- sentimento descontrolado de fome;
- Perda de peso rápida;
- Deterioração da visão nítida;
- aumento da fadiga e fraqueza geral;
- dormência e formigamento dos membros inferiores e superiores;
- lesões de pele longas de cura;
- Coceira na área genital e coceira da pele.
A gravidade dos sintomas depende da duração do curso da doença, de sua gravidade e características individuais do sistema imunológico do paciente. Em alguns pacientes, todos os sintomas podem ser bem expressos; em outros, quase são perceptíveis ou completamente ausentes.
Diabetes: complicações
O diabetes de açúcar deve ser constantemente monitorado e compensado. Com baixa compensação para a doença, como resultado de flutuações frequentes e nítidas no nível de glicose no sangue, o risco de complicações é alto, que, dependendo do tempo de manifestação, são divididos em atraso e precoce.
As primeiras complicações incluem condições que podem se desenvolver dentro de alguns dias ou até horas. Isso inclui: quadrinhos hiperosmolar, hipoglicemia, hiperglicemia, cetoacidose diabética, etc. As complicações tardias são consideradas muito graves, elas se desenvolvem gradualmente, imperceptivelmente e, infelizmente, são irreversíveis. Este grupo inclui: retinopatia diabética, macro e microangiopatia diabética, neuropatia diabética e nefropatia, lesões específicas da pele e outras.
Prevenção (tratamento) do diabetes mellitus tipo 1
O diabetes dependente da insulina é uma doença crônica e é impossível curá -la completamente. Portanto, o tratamento da doença visa principalmente sua compensação e impedir o desenvolvimento de complicações.
Tipo de diabetes tipo 1 inclui os seguintes métodos:
- Administração diária, ao longo da vida de insulina;
- Diet Therapy, que implica uma ingestão limitada de um paciente de açúcar no corpo;
- atividade física moderada regular;
- Auto -controle constante sobre o nível de glicose na urina e no sangue.
A forma grave do diabetes tipo 1 requer controle médico constante e tratamento imediato de complicações emergentes.
O diabetes dependente da insulina é uma doença da idade jovem, afeta mais frequentemente as crianças. O desenvolvimento da doença se deve à predisposição genética e à exposição a fatores adversos (infecção viral aguda, estresse psicológico ou físico, nutrição irracional no corpo da criança).
Consequentemente, a prevenção do diabetes dependente da insulina inclui os seguintes métodos:
- prevenção e tratamento oportuno de doenças virais;
- amamentação de crianças menores de 1-1,5 anos;
- endurecimento;
- moderado, correspondente à idade, atividade física;
- aumentar a resistência ao estresse;
- Dieta equilibrada natural.
Prevenção (tratamento) do diabetes tipo 2
O tratamento do diabetes dependente da insulina é baseado nos seguintes métodos:
- dieta terapia que elimina o consumo de carboidratos rapidamente digeríveis;
- atividade física moderada regular;
- diminuição do peso corporal (se necessário);
- Recusa de fumar e beber álcool;
- a introdução da insulina (se necessário);
- tomando drogas orais para baixo de açúcar;
- diagnóstico precoce e tratamento de complicações;
- Auto -controle constante sobre o açúcar no sangue e a urina.
O tratamento eficaz do diabetes tipo 2 é impossível sem dieta, e é por isso que a dieta é o principal método de tratamento desta doença.
Acredita -se que o diabetes mellitus não possa ser evitado. No entanto, existem várias recomendações, seguindo o que, o risco de desenvolver a doença pode ser reduzido.
As causas radiculares do desenvolvimento do diabetes tipo 2 incluem obesidade e predisposição genética. Portanto, a base da prevenção da doença é a nutrição e a atividade física adequadas. Além disso, é necessário evitar saltos acentuados na pressão arterial, evitar o estresse e, bem como tratar adequadamente e oportuno, tratar quaisquer doenças emergentes.
Prevenção de diabetes
Todos os anos, cerca de 7 milhões de pessoas começam a se machucar com o diabetes do segundo tipo. Mais de um milhão de amputações são realizadas anualmente por pacientes com diabetes, uma vez que esta doença, antes de tudo, afeta os vasos - pernas, coração, olhos e rins. Cerca de setecentos mil “diabéticos” todos os anos se tornam cegos. Quinhentos mil perdem seus rins e enfrentam a necessidade de mudar para a hemodiálise. Todos os anos, quatro milhões com diabetes sofrendo deste mundo. A mesma quantidade de AIDS e hepatite morre todos os anos.
Em nosso período difícil, nem uma pessoa adulta (adequada) pode pagar devido à ignorância ou negligência em relação à sua saúde seriamente e incuráveis para ficar doente. Isso significa imediatamente a perda de bom trabalho, dificuldades na família, etc. etc. Portanto, sugerimos que você fale sobre a prevenção do diabetes do segundo tipo, que também é chamado de dependente de insulina ou diabetes adulto. Cerca de 95 % de todos os “diabéticos” estão doentes com o segundo tipo. Esta é uma doença grave que não pode ser curada, embora cada um de nós possa reduzir a possibilidade de sua aparência. Além disso, todos os métodos de prevenção de diabetes também são adequados para melhorar o estado de sua saúde com o diabetes já iniciante.
As principais razões para esta doença devem ser atribuídas, antes de tudo, para atribuir a idade: Após 40 anos, o risco aumenta significativamente. O segundo fator é o aumento do peso (20 ou mais por cento acima da norma) e a proporção do tamanho da cintura para os quadris - o coeficiente de 0,95 e maior aumenta a probabilidade da doença. O próximo motivo é a hereditariedade (predisposição genética). O aumento da pressão arterial também é frequentemente combinado com essa doença. Atividade física insuficiente (Hipodynamia) é outro fator que promove o desenvolvimento de diabetes.
Após a lógica diária, analisamos os métodos de prevenção de diabetes do segundo tipo.
Dieta saudável (dieta) merece o primeiro lugar.
De fato, algumas das causas que listamos estão diretamente relacionadas ao uso de uma quantidade significativa de gorduras animais e carboidratos facilmente digeríveis. Portanto, a nutrição do paciente ou o risco de uma pessoa com um aumento no peso corporal deve ter como objetivo reduzir o consumo de carboidratos para não carregar excessivamente o pâncreas e restringir a chegada de calorias - para não fugir. Isso se refere a uma restrição significativa (às vezes convulsão completa) da dieta de carboidratos facilmente digeríveis (açúcar, guloseimas), com redução de peso em excesso de conteúdo de calorias, potência fracionária especial-5-6 vezes por dia.
É necessário aumentar a participação de vegetais e frutas na dieta, excluindo passas, uvas, bananas e batatas, pois elas contêm uma grande quantidade de glicose, que não é categoricamente recomendada. Os pratos mais úteis de repolho, beterraba, cenoura, berinjela, tomate, rabanetes, pepinos, abobrinha, calça, pimenta búlgara, feijão verde, maçãs, citrusas e bagas, pois contêm celulose e fibras necessárias para a absorção mais lenta da glicose. Você pode adicionar farelo às sopas e cereais durante a cozinha. As bebidas podem ser produtos lácteos fermentados, bebidas de frutas, compostos e decocções de ervas.
Além disso, é necessário alterar 50-70% das gorduras animais para óleos vegetais. Portanto, ao desenvolver sua nova dieta, considere a presença de carne, peixe e frutos do mar com baixo teor de gordura em forma cozida, cozida e assada. Carne gordurosa, aves, manteiga e alimentos fritos são geralmente melhores para excluir do menu. Também é necessário limitar massas, pão, cereais, pratos afiados, picantes e defumados. As bebidas alcoólicas terão que ser completamente excluídas, uma vez que mesmo uma leve infusão de álcool no corpo reduz a ingestão de glicose do fígado.
A atividade física diária é o segundo método de prevenção.
Certifique -se de atravessar meia hora por dia para educação física (aeróbica, fitness - enfatize a certa). Se for difícil ao mesmo tempo por 30 minutos - leve sua saúde 3 vezes ao dia durante 10 minutos. Pode ser uma caminhada no parque com amigos, parentes ou independentemente, com um jogador. Vá para a piscina, dançar, jogar tênis, andar de bicicleta. Se você puder pagar, vá para o clube de fitness, você será selecionado uma classe pessoal de aulas. O principal é que a atividade física é prazer. Portanto, não experimente cargas intensas, especialmente se você já tiver mais de 40 anos.
Use todas as oportunidades para se mudar todos os dias:
- Vá para cima e para baixo a pé - esqueça o elevador;
- Para a loja, lavanderia, pegue um café a pé;
- No caminho para o trabalho, escolha o ponto de ônibus, que fica longe da casa;
- Se você tem um carro, estacione -o para longe do seu destino e dê um passeio;
- No país, não apenas relaxa em uma rede, mas também planta algo útil para sua dieta;
- Reserve um tempo para seus filhos e jogue jogos ativos com eles;
- Esteja em mercados, exposições, praias e parques.
A terceira maneira de prevenção será considerada a preservação do equilíbrio mental.
Quando a vida de um adulto constantemente lhe lança situações estressantes, é difícil manter um estado emocional normal. Aqui, somente você você mesmo pode se ajudar: entre em contato com pessoas negativas e permaneça calmo. Aqui também incluímos o conselho: "Rise fumando!" Com a ajuda de um cigarro, você ainda não se acalma e a nicotina que entra no corpo contribuirá para o progresso do diabetes e suas complicações.
Controle sua pressão.
O fato cientificamente estabelecido de que o aumento da pressão pode levar a uma violação do metabolismo de carboidratos no corpo. Doenças cardiovasculares e diabetes estão intimamente conectados entre si, então, quanto melhor um adulto monitorará sua pressão, mais confiável ele salvará seus navios.
Deve -se notar que quase qualquer doença pode levar a distúrbios metabólicos no corpo, incluindo o metabolismo de carboidratos. Na verdade, portanto, é necessário tratar todas as doenças no tempo e tratar corretamente. Esta será a melhor prevenção do diabetes do segundo tipo.